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BRM 600 – Montigny

BRM 600km

Cette année j’ai peu roulé avant le printemps, mais j’ai quand même décidé de préparer toute la série des Brevets qualificatifs pour le Paris-Brest-Paris. D’ailleurs Hervé et moi étions ensembles sur le 300 de Gif. Cette année le 600 de Montigny est le seul brevet que j’ai déjà fait en 2011, les 3 autres étaient des nouveautés.
L’avantage c’est que je savais quels passages seraient éprouvants, l’inconvénient c’est que je connais déjà le parcours.

Je suis donc parti samedi à 4h40 de Montigny avec 3 copains pour les 5400 m de D+ tout en bosses courtes. En gros il n’y a pas de plat sur ce brevet, sauf … ah bah non en fait y’en n’a pas.
Nous sommes donc partis, avec le vent dans la figure comme il se doit, direction l’ouest.
Tout le début jusqu’à Senonches est assez ennuyeux, à la fois parce qu’on est en plaine, et aussi parce que je connais presque par coeur cette région que tous les BRM « parisiens » empruntent.
Mais on ne tarde pas à arriver dans le Perche et ses collines. C’est vert et valloné avec des routes qui tournicotent, bref c’est super sympa. C’est aussi une région que je parcoure régulièrement.
Arrivés à Mortagne, on prend la direction de Sées pour traverser la forêt d’écouves et escalader le signal d’écouves qui est le point culminant du grand ouest, à un peu plus de 410 m. Cette forêt est magnifique et l’ascension un vrai régal. Il y a de superbes digitales (que l’on rencontrera régulièrement à l’ouest de Mortagne, mais jamais d’aussi belles que celles-ci) et ça sent bon le sous-bois de connifères. On se croirait en montagne !
Arrivé après 11h de vélo à Bagnoles est toujours assez marrant. C’est une ville qui possède des thermes, un casino, un beau golf et qui est assez hupée, et le contraste est saisissant. On a d’ailleurs eu du mal à dégoter une boulangerie.
La suite du parcours est fatiguante. Jusqu’à Saint-hilaire-du-harcouet on prend une succession de longues lignes droites ondulantes de montées en descentes successives, et avec pas mal de circulation. C’est à Saint-hilaire-du-harcouet que l’on amorce le virage pour repartir à l’est. Jusqu’à Ernée nous avons pu profiter de 50 km de vent favorable avant qu’il ne tourne, et bien sûr pas dans le bon sens.

On est à la moitié : trop tard pour faire demi-tour, alors en avant.
La nuit commence à tomber à Lassay et nous nous équipons pour la nuit qui va être fraîche contrairement à la journée du samedi. Surtout que la fatigue exacerbe l’impression de froid.
Nous arrivons à Vilaine-la-juhel vers 1h du matin et 2 de mes copains souhaitent dormir. Ils ont trouvé refuge dans un distributeur de banque. Je continue dans la nuit avec un de mes copains. Il n’est pas au mieux depuis Vilaine et on avance pas très vite, d’autant que nous faisons des pauses régulières pour lutter contre l’endormissement.
Je n’avais pas eu ce genre de souci en 2011.
A Soulgé-le-ganelon nous voyons au loin un orage qui visiblement est au niveau de la forêt d’écouves. On espère ne pas y avoir droit également, mais nous serons épargnés. Nous finissons tant bien que mal par atteindre Mortagne vers 6h du matin.
Mon copain est à bout, il passe même deux côtes à pied avant Mortagne.
Alors que nous sommes assis, un des deux copains dormeurs annonce qu’il abandonne à Bourg le roi, il a pris froid au ventre et subit quelques désagrements incompatibles avec la pratique de la bicyclette.
Nous lui conseillons de prendre le train à Alençon.
Nous qui rêvions d’un café et d’un thé chaud, tout est encore fermé. Tant pis, ça attendra encore un peu.
En fait nous avons du attendre Senonches pour trouver un troquet ouvert et enfin nous offrir un petit déjeuner chaud. Il fallait bien ça pour le moral, car la partie qui nous sépare encore de Montigny n’est pas folichone, surtout avec du vent dans la figure.

Mais c’est la fin, ça se sent. Mon copain a du mal à rester dans ma roue pour s’abriter, les côtes sont un calvaire pour lui et on avance vraiment doucement, ce qui rend cette fin de parcours interminable.
On passe enfin Rambouillet puis on bascule enfin dans la vallée des vaux qui descend jusqu’à Dampierre où on monte doucement les 17 tournants.
En haut, un copain qui habite Montigny est venu à notre rencontre pour terminer le parcours avec nous, ainsi que le copain qui a pris le train jusqu’a Maintenon. Nous finissons ces 602 km ensembles. Moi et mon acolyte de route avons mis 33h20 pour boucler le parcours, soit 40 minutes de mieux qu’en 2011 pour moi. J’aurais bien aimé faire 30h mais vues les circonstances ça n’était pas possible…

Olivier

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Monticyclo 200

Notre premier 200km

Vendredi soir :

Check-up du vélo, de la trousse à outils, du GPS, et installation d’un éclairage pour se rendre au départ.

Allez hop, au dodo pas trop tard.

Samedi matin :

Lever à 04h25, malgré un sommeil trop court… l’excitation m’a empêché de m’endormir avant 00h30…Mais ça va j’ai la pêche et je ne me sens pas fatiguée.

5h15. J’enfourche le Caad et je vais rejoindre Magalie devant chez elle. Nous avons convenu de nous rendre à Montigny le Bretonneux à vélo, en mode super cool. Je n’avais pas envie de prendre le RER, et puis il fait déjà 15°C.

5h25, c’est parti, on se laisse guider par mon gps, sur lequel j’avais programmé un itinéraire agréable pour chauffer les jambes. Bon alors, le guidage quand il fait nuit, comment dire… c’est pas top. Je distingue mal la route à suivre sur l’écran pour la partie que je ne connais pas… on fait un p’tit détour imprévu en mode touriste dans un quartier pavillonnaire de St Quentin en Y. Magalie s’extasie au passage devant un buisson taillé autour d’une boite aux lettres 😀

6h05. On arrive au départ de la rando. Fabien nous attend comme prévu. Il fait bien jour maintenant, je laisse mon éclairage dans sa voiture.

Nous récupérons nos papiers : une carte à faire tamponner à chaque point de contrôle + la carte de route.

On ne s’attarde pas et on démarre en douceur.
Bien que le parcours soit fléché, je mets quand même le guidage gps en route.

Comme on me l’avait conseillé, je n’affiche pas le compteur du gps et ni l’heure. Sinon, il parait que ça peut jouer sur le moral en cas de baisse de régime…
Je ne vois donc que la cartographie du parcours à suivre et ma vitesse instantanée.

Nous quittons Montigny par une piste cyclable, pour rouler quelques kilomètres plus loin sur des petites routes désertes à cette heure si matinale. C’est très agréable. On discute.
Nous roulerons ainsi et à allure modérée pendant environ 10km… ensuite, ce sera une autre histoire…

Un peu avant Elancourt-Village, on commence à accélérer le rythme. Naturellement, on se met en ligne et on prend la roue de l’autre. On se passe les relais.
Purée, on va vite…. Le compteur descend rarement en dessous de 30km/h… pfff, je me dis qu’on va se griller. On m’avait dit de ne pas partir trop vite, et de maintenir un rythme régulier…
Mais j’ai deux vététistes furieux comme compagnons de route… c’est à dire deux locomotives avec moi… … alors forcément, c’est tentant…

Au carrefour de Boisset, un petit plaisantin a enlevé une pancarte du balisage : pas grave pour nous, on a évité un détour grâce au guidage du gps, mais on voit au loin qu’un groupe devra revenir sur son chemin… dommage pour eux (d’ailleurs, nous les recroiserons 100 bornes plus loin, à nouveau en train de chercher leur route…).
Nous continuons de dévaler le ruban d’asphalte à une cadence soutenue jusqu’au premier point de contrôle, à La Chaussée d’Ivry, où le ravito est perché en haut d’une petite bosse… Il est à peine plus de 08h30, et nous avons parcouru déjà 54.6km du circuit d’après la feuille de route…
Je n’ai pas faim, je n’ai pas soif… mais je mange quand même du chocolat et des fruits secs proposés. Un peu d’eau, et hop, nous enfourchons nos destriers pour repartir rapidement et ne pas nous refroidir.

Nous continuons ainsi à un rythme effréné jusqu’à Pierres-Maintenon, où nous attend notre repas du midi.
Nous admirons au passage de très belles maisons et de bien jolis châteaux. En plus du beau temps, d’une température agréable et d’un vent presque absent, nous profitons de très beaux paysages.
Point de contrôle n°2 à 102.2km du départ : déjà ? M’enfin (comme dirait Gaston) il n’est que… 10h30 quand on pose les vélos pour s’installer à table !!!! Purée j’avais prévu d’arriver une heure plus tard au mieux !!!!

Je n’en reviens pas. On roule comme des bourrins, et je ne suis même pas fatiguée.
Je mange donc mon poulet rôti, ma salade de carottes, mon fromage et ma banane (mais pas les pâtes) :

Je finis par un café et au moment de repartir avec mes deux locomotives, nous croisons Hervé et son frère, qui ont démarré une demi-heure après-nous. On papote quelques minutes, puis on se remet en selle.

Il y a du monde en ville et beaucoup de voitures. Tiens, les gens sont levés… Magalie remonte une file de bagnoles et enquille d’emblée une bosse à belle allure. Fabien enclenche aussi le turbo pour la suivre… mais pas moi (euh ch’uis pas en mode « vélotaf-furie » là les zamis).
Et puis je sors de table quoi… ohé, attendez-moi !
Mais ils ne m’entendent pas.

Ça grimpe pour sortir de Pierres-Maintenon, et je me fais méchamment distancée. Il y a du vent de face comme je n’aime pas… et je lutte, seule, à 30km/h pour les rattraper, sur un long faux plat montant, mais je n’y arrive pas. Au final, quelques kilomètres plus tard, mes co-équipiers lèveront le pied pour que je puisse les rattraper. Ouf !
Et on repart ensemble jusqu’au prochain ravito, toujours au même rythme de folie, voir plus sur certaines portions. A moment donné, on roulait même entre 40-45km/h sur une belle route sans un poil de vent. Que du bonheur !
Les kilomètres défilent encore et toujours aussi vite, à une cadence infernale.
De beaux paysages s’offrent à nous, et notamment un magnifique champ de blé, immense, parsemé de fleurs bleues foncées … que c’est beau !
Le soleil commence à taper plus fort. Je me mets à boire un peu plus : je découvre comme c’est désagréable d’avaler de travers en plein effort… ça coupe le souffle, c’est terrible. Mais passons.
La température reste toujours aussi agréable. Les jambes tournent bien. Je ne me rends pas compte que je suis en train de choper des coups de soleils typiques aux cyclistes…

13h07, on arrive à Orcemont, point de contrôle n°3, soit au bout de 151.7km du parcours. Le coin est sympa, dans une petite clairière à l’ombre de grands peupliers. On mange un truc ou deux.
Nous allons attaquer la dernière partie de la rando qui nous promet plus de dénivelé. Je connais bien le coin pour y rouler le dimanche avec Béatrice et mon Laurent…
Je vais donc faire une partie de mon parcours dominical « à l’envers » notamment dans la forêt de Rambouillet. C’est sympa et ça change. Et puis j’adore ce coin tellement bucolique.
Nous arrivons à Dampierre, ça sent la fin proche du parcours et surtout deux belles bosses : la côte des 17 tournants et la montée interminable de Port Royal (surtout quand on a 200 bornes au compteur). Je préviens mes deux partenaires que je monterai doucement, qu’il faut que je lève le pied : mes lombaires tirent sérieusement depuis quelques kilomètres, je dois faire attention et ménager mon dos.
Ils m’attendront en haut des deux redoutables montées.
Puis nous reprendrons un rythme rapide, mais moins soutenu jusqu’à la fin.

15h25, on arrive à Montigny. La boucle est bouclée.
Je n’en reviens pas. Mon premier 200km… en fait, NOTRE premier 200km à tous les trois !

On se tape dans les mains pour célébrer notre victoire !

Quelle aventure !
On a kiffé grave tous les trois comme diraient les d’jeunes 🙂
Toutes les conditions étaient réunies pour réaliser ce challenge : météo idéale, beau circuit, un dénivelé raisonnable et aucune avarie matérielle à déplorer pour notre trio.

Je suis bien. Je n’ai absolument pas mal aux jambes.
Mon dos fragile a tenu, même si les lombaires commençaient à se faire bien sentir dans les 25 derniers km.

Dernier coup de tampon sur ma carte pour officialiser tout ça, je récupère ma collation d’arrivée, puis farniente sur la pelouse pendant une heure à papoter avec mes co-équipiers.
Une demi-heure après notre arrivée, Hervé et son frangin arrivent à leur tour et se joignent à nous un moment. Ils ont aussi roulé fort (bon c’est pas un scoop).

Ainsi, j’ai roulé 225,9km en 8h53m15s, pour 1337m de D+.
Soit une vitesse de 25,4km/h de moyenne !!!

Ensuite, retour en voiture sur Vélizy, puis dans la soirée, diner au Yuki pour bibi pour un bon repas requinquant…

Dimanche matin :

7h00 : pas moyen de faire la grasse matinée… Je n’ai mal nul part, je n’ai pas de courbature, mais….. je crève de faim !!! Allez, debout pour un p’tit déj’ bien consistant. Mais pas de vélo, c’est repos 😀

Mu²

http://www.strava.com/activities/324571990

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Rallye des 4 Forêts 2015

Raid des 4 Forêts, juin 2015.

Arrivé vers 8h au départ par un beau matin près de la gare de
Frépillon. Il fait frais (11°C) mais le soleil est là donc ça va être
une belle journée. Départ prévu pour faire le 83 km avec 1250m D+
annoncé. Je pars avec une connaissance qui arrive vers 8h30.
Inscription 4€ pour les licenciés avec un café et de quoi manger lors
de l’inscription. Sympa avec la belle petit plaque de cadre.

Le départ est très roulant sur les 15 premiers kilomètres (premier
ravitaillement). On roule sur bitume ou grand chemin. Pas de grand
intérêt.
La bifurcation arrive entre le 35, le 50 et le 80 là on a des chemins
un peu plus en forêt mais c’est quand même pas mal dans les champs
bien tape-cul avec le temps sec…

Arrivé au ravitaillement vers 40 km c’est toujours pas épuisant mais
on commence à avoir la distance dans les jambes. Le ravitaillement est
copieux avec des mini-sandwichs jambon-fromage vraiment une bonne
idée.

On se retrouve alors sur la portion où seul le 80 km passe. A part la boue et quelques chemins ou descentes un peu plus difficiles on n’est pas trop gâté… Ça roule assez fort jusqu’au 60e km où se situe le dernier ravitaillement.

La fin nous proposera un super single (ressemble un peu au single de l’A86 dans Verrières : il faut relancer tout le temps) ! Le plus intéressant de la sortie mais avec presque 75 km dans les jambes on
l’apprécie un peu moins. Bien dommage.

Je termine donc cette randonnée vers 13h30 avec les 83 km et son dénivelé annoncés. Soit 16.6 km/h de moyenne avec les pauses ! Un peu déçu d’avoir roulé sur des chemins aussi larges alors que les forêts doivent clairement avoir de bons petits singles même sans donner plus de dénivelé. Je dis quand même chapeau à l’organisation qui a bien fait le fléchage et les ravitaillements !

En résumé : une randonnée familiale à faire pour découvrir le VTT (limite VTC).

Fabien.

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Finistère 2015

Séjour dans le Finistère, mai 2015.

Du 8 au 12 mai 2015, nous avons été une petite dizaine de cyclistes du CCVV à s’être donnés rendez-vous pour découvrir les routes bretonnes du Finistère.

Confortablement logés dans un gîte en pleine nature à proximité du petit bourg de Brasparts, nous avons parcouru en long, en large et en travers le département via 4 parcours en étoile qui ne furent pas de tout repos, d’après les chiffres des compteurs !

Après notre arrivée en début d’après-midi, la petite mise en jambe dans les monts d’arrée (62kms et plus de 1200m de dénivelé) nous a fait prendre conscience de la difficulté qui nous attendrait pour la suite du périple. Les couleurs et contrastes de paysage des monts sous le ciel gris menaçant nous ont fait oublié le mal aux jambes !

Le col du Trédudon, les Monts d’Arrée

Le deuxième jour, direction le sud pour atteindre l’océan Atlantique à Concarneau et se réunir autour d’une table en face de la ville close.

Retour en fin d’après-midi au bout de 155kms et plus de 2300m de dénivelé !

La ville close, Concarneau

Le lendemain direction l’ouest et la presqu’île de Crozon en passant par Châteaulin. Nous avons roulé sous un temps magnifique jusqu’à la pointe des Espagnols avant de se restaurer à proximité de la plage de Morgat, au sud de la presqu’île. Retour par le pont de Térénez au nord après 150kms et 2000m de dénivelé !

En route pour la pointe des Espagnols

Dernière étape, direction la Manche au nord à Roscoff ou nous avons dégusté des bonnes galette et crêpes. Ensuite, direction l’ouest le long de la côte avant de rentrer au gîte en finissant par les monts d’Arrée. Ce fut l’étape la plus longue avec 180kms et 2300m de dénivelé !

Pose devant la baie

Un champ d’artichauts de Roscoff

A l’issue des 4 étapes de « montagne » du séjour, nous avons donc accumulé près de 550kms et 7800m de dénivelé ! Le tout avec un temps très correct à travers les petites routes de campagne de la région.

Retour le 12 mai direction Paris en faisant un arrêt « touristique » à Huelgoat près du lac:

Cédric.

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Baptême de Piste au Vélodrome de SQY

CCVV, en piste !

Le 8 mars 2015, le CCVV était en piste au Vélodrome de Saint Quentin en Yvelines, où 13 membres du club et 3 invités avaient relevé le défi de rouler pendant 20mn.

Malgré une certaine appréhension à dompter un vélo de piste, qui si vous ne le savez pas, est à pignon fixe (donc sans frein et sans roule libre), tous ont rempli le contrat sans faille 🙂

Les participants étaient scindés en deux groupes.

Après l’attribution du vélo et les divers réglages effectués pour chacun, le groupe s’est échauffé dans la fosse, puis a rejoint la piste, où un animateur leurs a expliqué les consignes techniques et les règles de sécurités. Puis guidés par un coach pendant plusieurs tours afin de prendre leurs repères et bien sentir le vélo, ils ont ensuite été lâchés afin que chacun puisse rouler à la vitesse qui lui convenait.

Tout le monde a réussi à prendre le haut de la piste, qui atteint une inclinaison de 44,2%, ce qui est assez impressionnant. Pour y parvenir, il faut atteindre la vitesse minimum de 23,5km/h.

Fabien et Pascal se sont littéralement tirés la bourre, ce qui nous a valu un superbe spectacle de haute vitesse 🙂

Enfin, chacun s’est vu remettre une attestation de baptême en fin de session, ce qui peut permettre à l’heureux baptisé, de pouvoir ensuite accéder à des cours d’initiation.

Bref à refaire !

Pour le plaisir des yeux, je vous ai concocté une vidéo et sa bande annonce (également en page d’accueil), ainsi qu’un diaporama.

Mu²    (qui finalement, se laisserait bien tenter la prochaine fois…)

Voici la bande annonce du film (55s) :


Le montage final (5mn) :


–> mes vidéos sont en HD, donc activez cette résolution sur youtube lors du visionnage, à l’aide de la petite route en bas à droite sous la vidéo 😉

Les photos (98) : lire le diaporama . Attention : il y a plusieurs pages, les boutons de navigation sont en haut à gauche de chaque page du diaporama !

 

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Beau Mollet 2015

Pour cette édition 2015, vous avez été encore très nombreux à rouler sur nos sentiers, puisque nos 600 plaques de cadre ont toutes été attribuées.

Les conditions météos étaient favorables pour ce dimanche 18 janvier : un ciel dégagé, 4°C et un terrain qui avait malgré tout assez bien séché les jours précédents la randonnée (mais j’en vois déjà qui rigolent en me lisant, ils se reconnaitront…). Certaines portions étaient encore bien boueuses, mais rien d’anormale en hiver, n’est-ce pas ?

Peu après 8h00, c’est rapidement le rush aux inscriptions, même s’il fait encore bien sombre dehors :

Un café bien chaud attend nos randonneurs avant de partir sur les différents parcours :

C’est parti :

Cette année, l’organisation avait choisi pour la première fois, d’inverser le sens des trois parcours, ce qui a permis aux habitués de découvrir nos bois sous un autre jour, mais de manière tout aussi ludique et avec de nouvelles difficultés.

 

 

 

Trois trophées mettaient à l’honneur :

  • le « club Jeunes » le plus représenté : CCVP
  • le club « Le plus représenté » : VTT de l’Yvette
  • « la féminine » (par tirage au sort) : Marion Cognaux du BGC77

 

 

 

Bien évidemment, le Beau Mollet ne pourrait exister sans nos bénévoles et nos partenaires…

Le CCVV remercie chaleureusement tous les membres et leurs familles qui se sont impliqués dans l’organisation, avant, pendant, et après la randonnée.
Oui, mettre en place ce genre de manifestation demande beaucoup de travail : définir les parcours en concertation avec l’ONF, faire les mesures, avertir les instances officielles, obtenir toutes les autorisations indispensables, travailler sur la communication (diffuser l’affiche, presse, forums, notre site web), créer les maquettes des documents d’inscription, gérer les ressources matérielles (plaques de cadres, ravito, tombola…) et humaines (définir le planning des postes de chacun). La veille, il faut baliser, préparer le gymnase, la station de lavage, finir les achats pour le ravito, commencer à préparer les victuailles. Le jour J, il faut plein des petites mains pour préparer les centaines de sandwiches, envoyer les ouvreurs vérifier le balisage avant la rando, guider vers les parkings, accueillir les visiteurs, se geler aux intersections à sécuriser ou à faire des photos. Après la rando, il faut débaliser, tout trier et ranger, gérer les victuailles non périssables qui seront rendues aux fournisseurs… bref la liste n’est pas exhaustive…

Aussi, quand nous voyons vos sourires, vos retours positifs, et vos messages sympas sur notre livre d’or et sur les forums, notre objectif a été atteint : vous faire plaisir.

Le CCVV remercie vivement ses partenaires :

  • l’Orée du Bois, qui a préparé l’excellente soupe du ravitaillement, très appréciée de tous les randonneurs qui se sont régalés tout en se réchauffant,
  • l’Ermitage pour ses magnifiques lots,
  • le Yuki pour sa confiance renouvelée et ses menus offerts,
  • Vélizy-Associations, pour son soutien et la conception de la magnifique affiche.

Enfin, le CCVV remercie la Municipalité et ses Services Techniques, qui nous ont bien épaulé durant toute l’organisation. L’emplacement du Beau Mollet au cœur de notre commune était un atout essentiel pour la réussite de cette édition, le gymnase Wagner étant le plus adapté à l’accueil de notre randonnée.
Son succès renouvelé porte loin les couleurs du CCVV et de Vélizy-Villacoublay.

Nous vous donnons tous rendez-vous pour 2016, avec plein d’idées et de projets.

Mu²

Les photos… hélas 200 individuelles sont complètement ratées cette année 🙁 à cause du froid qui fait trembler les petites mains de la photographe et qui affole le stabilisateur de l’appareil… une batterie qui avait aussi trop froid et qui yoyottait…

On va trouver des solutions pour l’année prochaine…

Voici les diaporamas :

 

Vidéos de participants :









L’affiche de la randonnée

Nos partenaires
(cliquez sur les logos pour accéder à leur site)

  

 

 

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Roc d’Azur 2014

Les Véliziens à l’assaut du Roc d’Azur, 8-12 octobre 2014

Huit Véliziens du CCVV ont fait le déplacement à Fréjus dans le Var (83) pour prendre le départ du Roc d’azur. C’est la course phare incontournable chez les accros du VTT qui attire de nombreux clubs du monde entier où se côtoient les grands champions et les amateurs de sensations fortes.

Cette épreuve mythique avec 5200 coureurs, s’adresse à un public de pratiquants réguliers.

Elle nécessite des aptitudes physiques importantes et un bagage technique permettant de profiter au mieux des reliefs du terrain.

Le programme du team CCVV avaient 2 épreuves au planning :

Le vendredi, la course du Mid Roc avec 44 km, 1000 mètres de D+ et 700 participants.

Le dimanche, la course du Roc d’Azur avec 56 km, 1500 mètres de D+ et 5200 participants.

Le jeudi nous avons déposé nos valises dans la magnifique résidence de Pierre et Vacances sur les hauteurs de Valescure à Saint Raphaël, et ensuite nous sommes allés retirer nos dossards à la base de loisirs à Fréjus.

Le vendredi à 12h30, c’est sous un soleil de plomb et un thermomètre qui affiche les 30 degrés, que nous nous sommes lancés sur la course du Mid Roc. Cette épreuve, avec un parcours commun au Roc d’Azur, nous permet de prendre nos repères sur les difficultés techniques du tracé, de maitriser au mieux nos efforts dans les montées interminables, et de gérer notre apport nutritionnel dans les conditions les plus extrêmes.

Le samedi matin, c’est le grand déluge, météo France annonce le département en alerte orange avec des orages très violents. L’organisation décide de reporter les départs prévus au programme au dimanche matin ce qui décale toutes les courses d’une heure. Vers 11h00 c’est le retour au beau temps, et c’est repos pour l’équipe avec un programme de détente à la piscine de la résidence, et l’après midi la visite au grand salon VTT et Cycles sur la base de loisirs à Fréjus. Chacun vaque à ses occupations avec des séances de récupération chez Compex, la multitude de services avec des mécaniciens partenaires officiels qui bichonnent nos destriers, et les diverses animations extérieures (Shows , trial , BMX) . Le Roc 2014 c’est 30 ans d’histoire et de sport où le spectacle et le plaisir sont garantis. Le soir c’est une méga Pasta pour tous, afin de faire le plein en sucres lents. Le report des courses est bénéfique et nous fait gagner du sommeil en plus, nous réglons nos réveils pour 8h00 avant de rejoindre les bras de Morphée.

Le dimanche matin toutes les conditions semblent optimales : c’est le retour du grand bleu le soleil est là, la température idéale avec 23 degrés et l’orage de la veille nous annonce un parcours sans poussière.

L’équipe se prépare avant de rejoindre le départ prévu à 10h00 pour se positionner dans sa 2ème vague de 500 coureurs sur la ligne de départ.
Le Roc c’est un départ par vague de 500 coureurs tout les quarts d’heure, afin d’éviter les embouteillages.
Le top départ est donné, chacun se lance avec un très bon coup de pédale à l’assaut du massif des Maures. Le train aux couleurs orange du club déferle les ascensions et les descentes techniques avec une très grande assurance. Le public amassé sur les points stratégiques, la descente du Fournel et le col du Bougnon, nous encourage. Nous avons reconnu dans la foule devenue haie d’honneur, des retraités de Vélizy licenciés à l’ECV qui applaudissaient bras levés et criaient : allez Vélizy , allez mes costauds la côte est bientôt finie et courage.
Nous les remercions, les encouragements ont permis aux athlètes du CCVV masters 2 et 3 d’atteindre leurs objectifs en franchissant la ligne d’arrivée en moins de 4 heure et en se classant dans les 1400 premiers.
Félicitations à Kévin, nouvel adhérent du CCVV qui pour sa première participation au Roc, se classe 596eme en 3h16 dans sa catégorie sénior 1.

Le lundi nous reprenons la route pour rejoindre nos terres Véliziennes.

Bravo à l’ensemble de l’équipe pour ce périple qui tisse des liens très fort au sein du club et nous laisse des souvenirs fous inoubliables.

Phil.

Toutes les photos des coulisses sont en ligne ICI.